网站首页 | 欢迎访问资阳市雁江区人民医院官网
首页 > 患者服务 > 健康科普

雁江区人民医院“世界骨质疏松日”多学科义诊活动预告

2023-10-19 浏览量:

每年的10月20日是世界骨质疏松日,近日,2023年健康骨骼科普传播大会在北京举办。会上,中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会、中华预防医学会健康传播分会共同发布了2023年世界骨质疏松日中国主题“强肌健骨,防治骨松”,呼吁各界共同关注肌肉减少与骨质疏松的密切关系,更好地应对骨质疏松带来的危害。为强化公众主动防控骨质疏松意识,提高人民的健康素养和水平,我院内分泌科将联合口腔科、眼科等科室,于2023年10月20日上午9:00-11:00在桥亭子社区举行多学科义诊活动。为大家解答骨质疏松相关问题、免费测量血压,并指导骨质疏松患者用药、生活方式干预等,欢迎广大群众踊跃参与!

什么是骨质疏松?

骨质疏松是以骨强度下降、骨折风险增加为特征的骨骼系统疾病。近年来,骨质疏松已经成为全球第五大慢性疾病。国际骨质疏松基金会调查结果显示,全世界每3秒就会发生一起由于骨质疏松而引起的骨折。目前全世界50岁以上人群中,女性骨质疏松症患病率约为1/3,男性约为1/5。骨质疏松危害很大,可引起疼痛、脊柱变形及骨折。骨质疏松引起的髋部骨折的1年死亡率可高达50%,也就是说100个髋部骨折的病人一年后幸存的只有50人,所以又被称为“人生最后一次骨折”,有的患者发生骨质疏松骨折后,如果没有经过系统规范的抗骨质疏松治疗,还会发生第二次骨折,给身体造成极大的损伤并产生沉重的家庭经济负担。

骨质疏松的治疗方法

1.补充钙和维生素D:充足的钙和维生素D的摄入是基本的治疗,人体每天需要的钙大约为1000mg,中国人膳食中可提供400mg左右的钙,所以,还需适当的补钙。但是有的人吃了很多的钙片,就是效果不好,这就需要去医院检查是不是缺乏维生素D,维生素D主要是太阳照射皮肤合成的,维生素D充足时钙的吸收率是30%-40%,而缺乏时钙的吸收率只有10%-15%,要想钙质吸收好,一定要补充充足的维生素D。

2.抗骨质疏松药物:有效的抗骨质疏松药物治疗可以增加骨密度、改善骨质量、显著降低骨折的发生风险。目前国内常用药物包括:一、骨吸收抑制剂,双膦酸盐类、RANKL单克隆抗体、降钙素、绝经激素(雌激素)属于此类;二、骨形成促进剂,甲状旁腺素类似物特立帕肽属于此类。

骨质疏松的预防

首先,要有健康的生活方式:戒烟限酒,少喝浓茶咖啡,适当运动,可以减少钙的流失,增加机体的平衡性,减少跌倒。多食用含钙高的食物像牛奶、虾皮等,1ml牛奶约含1mg钙,每天喝半斤奶,相当于补钙250mg,有些人因为乳糖不耐受,喝牛奶会拉肚子,可以喝酸奶。

其次,钙和维生素D是骨骼健康的重要原料,健康人每天要摄入充足的钙和维生素D。维生素D主要由太阳照射皮肤合成,食物来源很少。适当的日照可以促进维生素D的合成,SPF-15的防晒霜可阻挡太阳中90%以上的紫外线,因此在秋冬季以及经常涂抹防晒霜的爱美女性中普遍存在维生素D的缺乏或不足,每天需补充400-1000U维生素D。

另外,运动对强壮骨骼非常重要,运动可以增强肌肉的力量,增加身体的协调性。很多老人发生骨折往往是由跌倒导致的,如果家里有老人,可以在卫生间安装扶手,房间里安装夜灯,减少老人洗澡、起夜时跌倒的风险。


  • 医院地址:总院:资阳市雁江区建设北路二段188号
  • 东区:蜀乡大道669号
  • 急救中心:028-26222737
  • 医院办公室:028-26225185
  • 投诉电话:028-26229387
  • 预约电话:028-26221396
  • 体检中心:028-26456655
  • 院长邮箱 | 书记邮箱 | 医院邮箱
  • zysyjqrmyy@163.com
.
【微信公众号】
【手机站】
【招聘登记表】
本站支持IPv6访问
关于我们 | 网站地图 | 法律责任 | 意见建议